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宝宝晚上不睡觉精神好是什么原因

男，45岁

病情描述:

宝宝晚上不睡觉精神好是什么原因

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周冬副主任医师山东大学齐鲁医院

宝宝晚上不睡觉精神好可能与白天睡眠过多、环境刺激、缺钙、胃肠不适等原因有关。
1. 白天睡眠过多
白天睡眠时间过长可能导致夜间清醒，建议家长合理安排宝宝白天小睡时长，避免傍晚后长时间睡眠。
2. 环境刺激
夜间光线过强或环境嘈杂会刺激宝宝神经兴奋，家长需保持卧室黑暗安静，建立固定睡前仪式帮助入睡。
3. 缺钙
维生素D缺乏可能导致神经兴奋性增高，表现为夜间易醒、多汗等症状，可遵医嘱补充维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等。
4. 胃肠不适
腹胀或肠绞痛会引起宝宝夜间哭闹不睡，家长可做腹部按摩缓解，必要时使用枯草杆菌二联活菌颗粒、西甲硅油乳剂等药物。
若调整作息后症状持续，建议及时就医排除疾病因素，日常可增加白天活动量帮助建立正常睡眠节律。

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