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生姜红糖水什么时候喝好

女，52岁

病情描述:

生姜红糖水什么时候喝好

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朱明炜主任医师北京医院

生姜红糖水通常在受寒初期、经期腹痛、风寒感冒或食欲不振时饮用效果较好。
1、受寒初期
淋雨或吹风后出现怕冷、打喷嚏时饮用，生姜辛温发散可驱除体表寒气。
2、经期腹痛
女性经期小腹冷痛伴血块时饮用，红糖温补配合生姜可缓解宫寒引起的痉挛。
3、风寒感冒
出现鼻塞流清涕、头痛无汗等症状时饮用，能帮助发汗解表。
4、食欲不振
胃寒导致的恶心反胃时少量饮用，生姜中的姜辣素可刺激消化液分泌。
阴虚火旺或风热感冒者不宜饮用，日常饮用建议在上午时段，避免睡前服用以免影响睡眠。

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