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月经期间能喝茉莉花茶吗

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月经期间能喝茉莉花茶吗

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朱明炜主任医师北京医院

月经期间适量饮用茉莉花茶是可以的，但需注意浓度和饮用量。
1、缓解焦虑
茉莉花茶芳香物质有助于舒缓情绪，缓解经期紧张和焦虑感。
2、补充水分
温和的茉莉花茶可作为经期水分补充来源，避免饮用过凉。
3、注意浓度
经期建议饮用淡茶，浓茶可能影响铁吸收，加重经期不适。
4、体质差异
体质虚寒者经期应减少饮用，可能出现腹痛加重等情况。
经期饮食建议温补为主，可搭配红枣、桂圆等食材，避免生冷刺激食物，保持充足休息。

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来月经全身无力酸痛是怎么回事

来月经全身无力酸痛，考虑与经期综合征、贫血、慢性妇科炎症、感冒等原因有关。 1.经期综合征：进入月经期，体内激素水平会发生很大变化，进而导致乳房胀痛，部分人会出现浑身酸痛无力的现象，甚至伴有严重的腹泻、情绪不稳定等症状。 2.贫血：贫血患者气血不足，来月经会导致失血，从而使贫血症状进一步加重，患者因此感觉全身无力和酸痛。如贫血过于严重，还会有面色苍白、出冷汗、头晕、心慌、手脚发麻等症状，月经期身体乏力的表现尤为明显。 3.慢性妇科炎症：如慢性盆腔炎、慢性宫颈炎等，这些疾病在月经期，病情症状容易加重，从而引起身体不适，可表现为浑身酸痛无力等。 4.感冒：月经期间身体抵抗力较差，容易着凉感冒，甚至还会发烧，诱发全身不适，如酸痛、无力等。

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