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月经量少并且发黑怎么办

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月经量少并且发黑怎么办

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冷启刚主任医师山东省立医院

月经量少且颜色发黑可通过调整生活习惯、补充营养、药物治疗和中医调理等方式改善，通常与内分泌失调、宫寒、贫血或子宫内膜病变等因素有关。
1、内分泌失调
长期熬夜或压力过大可能导致激素分泌紊乱，表现为月经量减少且色泽暗沉。建议保持规律作息，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊等药物调节周期。
2、宫寒体质
经期受凉或贪食生冷易致气血凝滞，经血排出不畅。日常可饮用姜枣茶暖宫，严重时需服用艾附暖宫丸等中成药温经散寒。
3、缺铁性贫血
铁元素不足会影响血红蛋白合成，使经血颜色变暗。可适量进食猪肝、菠菜等富铁食物，贫血严重者需补充琥珀酸亚铁片等铁剂。
4、子宫内膜病变
人工流产史或慢性炎症可能引发宫腔粘连，导致经量骤减。需通过宫腔镜检查确诊，必要时行宫腔粘连分离术治疗。
经期注意腹部保暖，避免剧烈运动，适量增加红枣、枸杞等温补食材摄入，若症状持续超过3个月需及时妇科就诊。

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