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咋去眼袋的简单方法

男，47岁

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咋去眼袋的简单方法

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高峰副主任医师山东省立医院

去除眼袋的简单方法主要有冷敷消肿、调整睡姿、减少盐分摄入、使用含咖啡因眼霜。
1、冷敷消肿
用冷藏的茶包或冰毛巾敷眼10分钟，低温能收缩血管减轻水肿，适合晨起临时性眼袋。
2、调整睡姿
睡眠时垫高枕头避免体液积聚，长期保持可改善循环型眼袋，需配合规律作息。
3、减少盐分
每日食盐量控制在5克内，高盐饮食会导致水分滞留，加重眼周浮肿症状。
4、咖啡因眼霜
选择含咖啡因成分的眼部护肤品，可通过促进微循环暂时缓解血管性眼袋。
若眼袋持续加重或伴随红肿疼痛，建议及时至眼科或整形外科排查眶隔脂肪疝出等器质性问题。

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