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慢阻肺能怎样进行自我治疗

男，58岁

病情描述:

慢阻肺能怎样进行自我治疗

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王星光副主任医师山东省立医院

慢阻肺患者可通过戒烟、呼吸训练、适度运动、营养支持等方式进行自我治疗。慢阻肺通常由长期吸烟、空气污染、反复呼吸道感染、遗传因素等原因引起。
1、戒烟
吸烟是慢阻肺最主要的诱因，戒烟可延缓肺功能下降。建议使用尼古丁替代疗法辅助戒烟，同时避免二手烟暴露。
2、呼吸训练
腹式呼吸和缩唇呼吸有助于改善通气效率。每日重复进行可增强呼吸肌力量，缓解气促症状。
3、适度运动
步行、太极拳等低强度有氧运动可提升心肺耐力。运动时需注意血氧监测，避免过度劳累诱发急性加重。
4、营养支持
高蛋白饮食结合维生素补充有助于改善呼吸肌功能。体重过低患者可增加橄榄油、坚果等健康脂肪摄入。
建议定期监测肺功能，急性加重时及时就医。居家可使用便携式血氧仪，保持室内空气流通，冬季注意保暖防感染。

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