叶酸和维生素b可以一起吃吗 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

叶酸和维生素b可以一起吃吗

女，32岁

病情描述:

叶酸和维生素b可以一起吃吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

杨柳副主任医师马鞍山市人民医院

叶酸和维生素B可以一起吃，两者联合补充有助于预防贫血和促进代谢，但需注意剂量控制。叶酸属于维生素B族，与维生素B12、B6等协同作用时效果更佳，过量可能掩盖维生素B12缺乏症状。
1、协同作用
叶酸与维生素B12共同参与红细胞生成，联合补充可降低同型半胱氨酸水平，预防巨幼细胞性贫血。建议通过复合维生素B制剂规范补充。
2、代谢关联
维生素B6帮助叶酸转化为活性形式5-甲基四氢叶酸，促进蛋白质和核酸代谢。可遵医嘱选择含吡哆醇的复合维生素。
3、剂量控制
叶酸每日摄入量不宜超过1000微克，长期超量可能引发神经损伤。维生素B族多为水溶性，超出需求部分可随尿液排出。
4、特殊需求
孕妇需增加叶酸摄入至400-800微克/天，同时补充维生素B12可降低胎儿神经管缺陷风险。备孕女性建议选择含叶酸的孕期专用维生素。
日常可通过深绿色蔬菜、动物肝脏等食物获取叶酸和B族维生素，服用补充剂前建议检测血清叶酸及维生素B12水平，避免盲目联合用药。

相关问题

相关文章

贫血该怎么办

如今很多人身体都有贫血的情况，但是对于贫血这个问题，其实我们不能一概而论的，不同的贫血其实可能有很多的病因的，所以我们要根据自身的情况来缓解贫血的问题。

贫血有什么症状

当我们在平时的生活中患有一些血液疾病的时候，或者不注意自己饮食的时候，就容易导致贫血。这时候我们就会出现手脚发凉、头痛、头晕、皮肤苍白的症状。另外，当我们贫血的时候，还会出现疲倦无力的症状。

重度贫血好治吗

重度贫血好不好治，主要是根据原发病的类型而决定的。究其因，诱发重度贫血的原发病很多，不排除还有一些是恶性肿瘤方面的原因。倘若属于些良性的重度贫血，那么只要通过输血的方法，找到病因后再使用造血治疗是可以完全治愈的。

一直贫血会引起什么病

短时间的贫血对健康影响不大，如果一直贫血，就会引起其他疾病。长期贫血可加重心肺负担，引起贫血性心脏病，还会影响到消化系统，导致消化不良。贫血对神经系统、泌尿生殖系统都会有不利影响，一旦确诊，应积极到医院治疗。

贫血有什么表现

贫血也是因为体内血红蛋白明显偏低所造成的一种症状，一旦出现这类疾病也会有着众多的表现，首先肌肤没有任何的血色，也会出现头晕眼花等症状，另外就算在炎热的夏季也会出现手脚冰冷，月经数量明显偏少，颜色更是偏向于粉红色。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：脓气胸、颈部创伤、创伤性耳聋

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：脆甲症、高钾血症、眼眶血肿

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：多睾症、错构瘤、僵鉧

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态