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三种人不宜吃核桃

女，29岁

病情描述:

三种人不宜吃核桃

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朱明炜主任医师北京医院

消化功能较弱者、过敏体质者及湿热内盛者不宜吃核桃。核桃虽营养丰富，但可能加重腹胀腹泻、诱发过敏反应或助长体内湿热。
1. 消化弱者：
核桃含较多油脂与膳食纤维，胃肠功能差者食用后易出现腹胀、腹泻。建议选择易消化食物，必要时可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、胰酶肠溶胶囊等调节胃肠功能。
2. 过敏体质：
核桃是常见致敏食物，可能引发皮肤瘙痒、喉头水肿等过敏反应。过敏人群应避免接触，若误食出现症状需及时就医，医生可能开具氯雷他定片、地塞米松注射液等抗过敏药物。
3. 湿热体质：
核桃性温滋腻，湿热体质者过量食用可能导致口苦口臭、痤疮加重。此类人群饮食宜清淡，可遵医嘱使用黄连上清丸、龙胆泻肝丸等清热化湿中成药。
普通人群每日食用核桃建议不超过30克，食用后出现不适需立即停用并咨询医生。核桃不宜与浓茶同食，避免影响营养吸收。

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