感冒引起的四肢无力可通过多休息、补充水分、服用药物、物理缓解等方式改善。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、过度劳累等原因引起。
保证充足睡眠有助于恢复体力,避免剧烈运动加重症状,每日卧床休息时间建议超过8小时。
多喝温水或淡盐水维持电解质平衡,每日饮水量保持在2000毫升以上,可适量饮用维生素C泡腾片。
感冒灵颗粒可缓解全身症状,对乙酰氨基酚能退热镇痛,连花清瘟胶囊具有抗病毒作用,使用前需咨询医生。
用温热毛巾敷于四肢肌肉处,或进行轻柔按摩促进血液循环,水温控制在40摄氏度左右为宜。
饮食宜清淡易消化,可适量食用小米粥、蒸蛋羹等食物,症状持续超过3天或伴随高热需及时就医。