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高血压患者吃什么盐最好

女，65岁

病情描述:

高血压患者吃什么盐最好

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龚新宇副主任医师中日友好医院

高血压患者可以适量吃低钠盐、竹盐、海盐、玫瑰盐等替代性盐类，也可以遵医嘱吃氯沙坦钾、氨氯地平、氢氯噻嗪、缬沙坦等降压药物。建议及时就医，在医生指导下调整饮食并规范用药。
一、食物
1、低钠盐
低钠盐通过添加氯化钾替代部分氯化钠，有助于减少钠摄入量，适合高血压患者日常使用。
2、竹盐
竹盐经高温煅烧后矿物质含量较高，钠含量相对较低，可作为调味替代品。
3、海盐
未精制的海盐含天然微量元素，但需控制用量以避免钠摄入超标。
4、玫瑰盐
玫瑰盐含铁等矿物质，但钠含量与普通盐相近，建议少量使用。
二、药物
1、氯沙坦钾
血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，通过阻断血管收缩降低血压，需监测血钾水平。
2、氨氯地平
钙通道阻滞剂可松弛血管平滑肌，常见副作用包括下肢水肿和头痛。
3、氢氯噻嗪
利尿剂通过排钠排水减轻血容量，长期使用需注意电解质平衡。
4、缬沙坦
选择性血管紧张素受体拮抗剂，适用于合并糖尿病或肾病的高血压患者。
高血压患者每日盐摄入量应控制在5克以内，同时增加富含钾的蔬菜水果摄入，定期监测血压变化。

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