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晚上睡觉心悸是什么原因

女，32岁

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晚上睡觉心悸是什么原因

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郝盼盼主任医师山东大学齐鲁医院

晚上睡觉心悸可能由咖啡因摄入、情绪压力、心律失常、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、咖啡因摄入
睡前饮用咖啡、浓茶等含咖啡因饮品可能刺激心脏，导致心悸。建议减少晚间咖啡因摄入，选择温水或草本茶替代。
2、情绪压力
焦虑、紧张等情绪波动可能引发自主神经紊乱，出现夜间心悸。可通过深呼吸训练、冥想等方式缓解压力。
3、心律失常
可能与心肌缺血、电解质紊乱等因素有关，通常伴随胸闷、头晕等症状。可遵医嘱使用美托洛尔、普罗帕酮、胺碘酮等药物。
4、甲状腺功能亢进
可能与自身免疫异常、甲状腺结节等因素有关，常伴有多汗、手抖等症状。需进行抗甲状腺药物治疗，如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶。
建议保持规律作息，避免睡前剧烈运动，若症状频繁发作或伴随胸痛、呼吸困难需及时就医。

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