一岁宝宝可以适量吃西蓝花泥、南瓜粥、苹果泥、蛋黄羹等食物，也可以遵医嘱吃维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸菌素颗粒、小儿健脾散等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 西蓝花泥

西蓝花富含维生素C和膳食纤维，蒸熟后捣成泥状，有助于促进消化。

2. 南瓜粥

南瓜含有丰富的胡萝卜素，煮烂后与米粥混合，易于宝宝吸收。

3. 苹果泥

苹果去皮去核后蒸熟捣碎，富含果胶，有助于改善肠道功能。

4. 蛋黄羹

蛋黄含有优质蛋白和卵磷脂，蒸熟后质地柔软，适合宝宝食用。

二、药物

1. 维生素D滴剂

用于预防佝偻病，促进钙吸收，需在医生指导下使用。

2. 葡萄糖酸钙口服溶液

补充钙质，预防缺钙引起的发育迟缓，须遵医嘱服用。

3. 乳酸菌素颗粒

调节肠道菌群，缓解消化不良，应在医生建议下使用。

4. 小儿健脾散

改善脾胃虚弱导致的食欲不振，需严格按医嘱用药。

家长需注意观察宝宝对辅食的接受程度，逐步引入新食物，避免过敏反应，定期进行生长发育评估。