肌腱炎的症状主要包括局部疼痛、活动受限、肿胀和关节僵硬,发展过程从早期轻微不适到后期功能受限。
早期表现为活动时特定部位刺痛或钝痛,休息后缓解,可能与过度使用或轻微拉伤有关,可通过冰敷和减少活动改善。
进展期肌腱增厚导致关节活动范围减小,常见于肩袖或跟腱,需通过拉伸训练和物理治疗恢复功能。
炎症反应引发患处红肿发热,多因重复性动作或急性损伤,建议抬高患肢并使用非甾体抗炎药缓解。
慢性期出现晨僵或久坐后卡顿感,可能伴随钙化性肌腱炎,需关节活动度训练及超声波治疗干预。
急性期48小时内冰敷患处,慢性期可热敷促进血液循环,避免重复诱发疼痛的动作,若症状持续2周未缓解需骨科就诊。