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糖尿病患者需注意血糖监测、饮食控制、规律运动和药物管理四个方面,以维持血糖稳定并预防并发症。
定期检测空腹及餐后血糖,了解血糖波动情况,避免过高或过低血糖。
限制精制糖和高升糖指数食物摄入,增加蔬菜水果和全谷物比例,均衡分配三餐热量。
每周进行中等强度有氧运动,如快走或游泳,有助于提高胰岛素敏感性。
遵医嘱按时服用降糖药物或注射胰岛素,不可随意调整剂量或停药。
保持规律作息和定期体检,有助于及时发现并处理糖尿病相关健康问题。
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