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得了糖尿病有什么要注意的吗

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

糖尿病患者需注意血糖监测、饮食控制、规律运动和药物管理，主要关注点有血糖监测、饮食调整、运动计划、药物依从性。
1、血糖监测
每日定时监测空腹及餐后血糖，使用血糖仪记录数据，避免血糖波动过大导致急性并发症。
2、饮食调整
采用低升糖指数饮食，控制碳水化合物摄入量，增加膳食纤维和优质蛋白，分餐制有助于稳定血糖。
3、运动计划
每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，配合抗阻训练，运动前后需监测血糖防止低血糖。
4、药物依从性
遵医嘱按时服用降糖药或注射胰岛素，不可随意调整剂量，定期复查糖化血红蛋白评估控糖效果。
建议戒烟限酒，定期检查眼底、肾功能和足部，出现多饮多尿加重或反复低血糖应及时就医调整治疗方案。

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