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白头发是缺什么营养

男，31岁

病情描述:

白头发是缺什么营养

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聂小娟副主任医师山东省立医院

白头发可能与缺乏铜元素、维生素B族、蛋白质、锌元素等营养有关。
1、铜元素：
铜元素参与黑色素合成，长期缺乏可能导致头发变白，可通过食用动物肝脏、坚果等补充。
2、维生素B族：
维生素B12或叶酸不足会影响毛囊色素细胞功能，建议适量摄入鸡蛋、绿叶蔬菜等富含B族维生素的食物。
3、蛋白质：
头发主要成分为角蛋白，长期蛋白质摄入不足会导致发质变差、色素减少，需保证鱼肉豆奶等优质蛋白摄入。
4、锌元素：
锌缺乏可能扰乱毛囊黑色素代谢，牡蛎、瘦肉等含锌食物有助于改善，严重缺乏时需遵医嘱补充锌制剂。
建议保持均衡饮食，必要时就医检测微量元素水平，避免自行盲目补充营养剂。

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白癜风的早期症状有哪些

白癜风早期症状通常有眼底出现斑块、同形反应、皮肤局部出现瘙痒、血细胞减少和皮损处有光敏感特性，除此之外，大多数患者还会出现无自觉症状。如果出现了以上这些症状，那么很有可能就是患上了白癜风。

身上白斑除了白癜风还有什么，想了解，让专业医生告诉你

皮肤上长了白块儿，很有可能是4种不同的原因造成的，分别是白癜风、白色糠疹、老年白斑以及真菌感染。其中白癜风引起的皮肤白块儿最为常见，白色糠疹多发生在幼儿身上，真菌感染症状较明显。老年斑一般不需刻意治疗。

白癜风能治好吗

白癜风并不是不治之症，只要患者接受正规的治疗，一些发病面积小、病程短的患者就可以治好；那些发病面积大，病程长的患者治好有一定的难度，但是通过正规的治疗，病情也能得到很好的控制。可以引发白癜风的因素很多，比如神经与化学元素、自身免疫元素、营养不良、遗传因素等，一定要做好预防。

这5点自愈方法要牢记，关键时刻能保命

白癜风是一种非常顽固的疾病，治愈非常困难，几乎没有自愈的可能。出现这种疾病时，可以在医生指导下应用药物治疗，或者选择手术治疗、脱色疗法、物理疗法等，让病情得到控制；选择遮盖疗法改善外观。

什么是白癜风，我们该如何对待？建议收藏

当患者患有白癜风的情况下，要有一个良好的心理习惯和心理素质。首先要有一个积极的心态，治疗过程中应该按照规定的时间去检查。同时对自己群体中出现的白斑，一定要有一个良好的认知。在生活中要保持良好的作息习惯。

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