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血糖高晚饭吃什么好

女，36岁

病情描述:

血糖高晚饭吃什么好

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

若出现血糖高的情况，可以适量吃糙米、西蓝花、鸡胸肉、苦瓜等食物，也可以遵医嘱吃二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲、胰岛素等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、糙米
糙米富含膳食纤维，升糖指数较低，有助于稳定餐后血糖。
2、西蓝花
西蓝花含有铬元素和膳食纤维，能改善胰岛素敏感性。
3、鸡胸肉
鸡胸肉是优质蛋白来源，低脂高蛋白，适合血糖高人群食用。
4、苦瓜
苦瓜含苦瓜皂苷，具有类胰岛素作用，可辅助调节血糖。
二、药物
1、二甲双胍
二甲双胍是2型糖尿病一线用药，通过抑制肝糖输出降低血糖。
2、阿卡波糖
阿卡波糖延缓碳水化合物吸收，有效控制餐后血糖升高。
3、格列美脲
格列美脲刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，适合有一定胰岛功能的患者。
4、胰岛素
胰岛素适用于1型糖尿病或口服药控制不佳的2型糖尿病患者。
血糖高人群应定时定量进餐，避免高糖高脂食物，餐后适当运动有助于血糖控制，定期监测血糖并遵医嘱调整治疗方案。

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