早泄通常可以恢复，主要通过行为调整、心理干预和药物治疗等方式改善。早泄可能与心理因素、神经敏感度异常、前列腺炎等因素有关，需根据具体原因针对性处理。

1、行为疗法

通过挤压法或停-动法训练可延长射精潜伏期。挤压法是在临近射精时按压龟头降低兴奋度，停-动法则通过中断抽动缓解性刺激。需伴侣配合重复进行，多数患者坚持3-6个月可见改善。日常可配合凯格尔运动增强盆底肌控制力。

2、心理疏导

焦虑、抑郁或伴侣关系紧张可能导致早泄加重。认知行为治疗有助于纠正对性功能的错误认知，缓解操作焦虑。建议伴侣共同参与治疗，通过渐进式暴露训练建立信心。严重者可寻求专业心理咨询。

3、局部麻醉

利多卡因凝胶等表面麻醉剂可降低龟头敏感度，使用前需测试是否过敏。需在性生活前20分钟涂抹并清洗残留药物，避免伴侣黏膜接触。该方式适合神经敏感度过高者，但长期使用可能影响快感。

4、口服药物

达泊西汀片、帕罗西汀片等5-羟色胺再摄取抑制剂可调节射精中枢神经递质，需按疗程服用。盐酸舍曲林片对合并焦虑者更适用。上述药物均需医生评估后使用，可能出现头晕、恶心等副作用。

5、原发病治疗

慢性前列腺炎、甲状腺功能异常等疾病可能继发早泄。需通过前列腺液检查、激素检测明确病因。细菌性前列腺炎可选用左氧氟沙星胶囊，甲状腺问题需补充优甲乐片。控制基础疾病后性功能多能改善。

建议保持规律性生活频率避免过度压抑，选择宽松内衣减少摩擦刺激。饮食可增加锌元素（牡蛎、南瓜子）和维生素E（坚果、深海鱼）摄入。避免过度手淫或刻意延长禁欲时间，这些行为可能加重心理负担。若调整3个月未缓解，需到男科或泌尿外科完善神经电生理检查。