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睡觉起来口干口苦是怎么回事

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李胜锋主治医师山东省立医院

睡觉起来口干口苦可能由生理性脱水、睡眠呼吸暂停、胃肠反流、糖尿病等原因引起，可通过调整生活习惯、治疗原发病等方式缓解。
1、生理性脱水
夜间水分摄入不足或张口呼吸导致口腔黏膜干燥。建议睡前适量饮水，使用加湿器保持空气湿度。
2、睡眠呼吸暂停
夜间呼吸不畅减少唾液分泌，可能与肥胖、鼻中隔偏曲有关，表现为打鼾、白天嗜睡。需进行睡眠监测并佩戴呼吸机。
3、胃肠反流
胃酸刺激食管和咽喉引发苦味，常伴烧心感。可遵医嘱服用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。
4、糖尿病
高血糖导致渗透性利尿引发脱水，可能伴随多饮多尿。需监测血糖并使用二甲双胍、格列美脲、胰岛素等控制血糖。
日常避免高脂饮食和睡前饮酒，定期口腔检查有助于预防症状加重，持续超过一周需就医排查病因。

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