口气臭可通过口腔清洁、饮食调整、药物治疗、疾病筛查等方式改善。通常由口腔卫生不良、食物残留、胃肠疾病、鼻咽部感染等原因引起。
每日至少刷牙两次并使用牙线,舌苔清洁可减少细菌堆积。口腔卫生不良会导致厌氧菌繁殖产生硫化物,表现为晨起口臭明显。
避免洋葱大蒜等刺激性食物,适量饮用绿茶抑制口腔细菌。食物残渣发酵是暂时性口臭的常见原因,可通过漱口缓解。
牙龈炎患者可遵医嘱使用甲硝唑含漱液,胃食管反流需用奥美拉唑,真菌感染可用制霉菌素含片。药物需在明确病因后使用。
龋齿牙周病需口腔科治疗,慢性鼻窦炎需耳鼻喉科处理,幽门螺杆菌感染需消化科根治。病理性口臭多伴随牙龈出血、鼻塞等症状。
建议保持规律作息与充足饮水,定期口腔检查,持续口臭超过两周应就诊排查消化系统或呼吸系统疾病。