权威问答
低血糖可通过观察饥饿感、心悸、出汗、头晕等症状自测，严重时可能出现意识模糊或昏迷。自测方法主要有快速血糖仪检测、症状对照评估、饮食反应观察、运动后症状监测。
使用便携式血糖仪测量指尖血，血糖值低于3.9毫摩尔/升可初步判断为低血糖，需重复检测确认。
典型低血糖症状包括突然出现的冷汗、手抖、心慌，伴随强烈饥饿感，进食含糖食物后缓解。
空腹或延迟进食后出现乏力、注意力不集中，摄入15克葡萄糖后15分钟内症状改善，提示可能为低血糖反应。
高强度运动后未及时补充碳水化合物时出现视物模糊、步态不稳，需警惕运动性低血糖。
频繁发生低血糖症状或自测结果异常时，建议携带记录就诊内分泌科，排查糖尿病、胰岛素瘤等潜在病因，日常需规律进食并随身携带糖果应急。
