晚上睡觉腿难受无处放可能由不宁腿综合征、缺铁性贫血、周围神经病变、腰椎间盘突出等原因引起，可通过药物治疗、补充营养、物理治疗等方式缓解。

1、不宁腿综合征

不宁腿综合征可能与多巴胺能系统功能障碍有关，通常表现为夜间腿部不适和强烈活动欲望。治疗可遵医嘱使用普拉克索、罗匹尼罗、加巴喷丁等药物。

2、缺铁性贫血

缺铁性贫血可能导致腿部不适，通常伴随乏力、面色苍白等症状。治疗需补充铁剂如硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、多糖铁复合物，并增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物摄入。

3、周围神经病变

周围神经病变可能与糖尿病、酒精中毒等因素有关，通常表现为肢体麻木、刺痛。治疗需控制原发病，可使用甲钴胺、维生素B1、硫辛酸等营养神经药物。

4、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出可能压迫神经根导致腿部不适，通常伴随腰痛、下肢放射痛。治疗包括卧床休息、牵引理疗，严重时需手术干预。

睡前适当按摩腿部，避免咖啡因摄入，保持规律作息有助于缓解症状，若持续不缓解建议及时就医明确病因。