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月经为什么不能碰冷水

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月经为什么不能碰冷水

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冷启刚主任医师山东省立医院

月经期接触冷水可能诱发或加重痛经、经血不畅等问题，主要与血管收缩、子宫痉挛、免疫力下降、寒湿入侵等因素有关。
1、血管收缩：
冷水刺激会导致体表血管收缩，盆腔血液循环减缓，可能引发经血排出受阻。建议使用温水洗漱，腹部热敷帮助缓解。
2、子宫痉挛：
寒冷刺激可能加剧子宫平滑肌收缩，加重痛经症状。可遵医嘱使用布洛芬、酮洛芬或对乙酰氨基酚等药物缓解疼痛。
3、免疫力下降：
经期女性免疫力较低，冷水刺激可能增加感冒风险。需注意保暖，补充维生素C增强抵抗力。
4、寒湿入侵：
中医理论认为冷水易导致寒湿内侵，可能引发月经失调。可配合艾灸或遵医嘱服用艾附暖宫丸、桂枝茯苓胶囊等中成药调理。
月经期应避免游泳、冷水浴等活动，穿着保暖衣物，饮食可适量增加红枣、生姜等温性食物。

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