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大姨妈来了肚子痛怎么治疗

女，27岁

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大姨妈来了肚子痛怎么治疗

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何静副主任医师池州市人民医院

痛经可通过热敷、服用止痛药、调整饮食、适度运动等方式缓解。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病等原因引起。
1、热敷
下腹部热敷可促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛。使用热水袋或暖宝宝时温度不宜过高，每次持续15-20分钟，每日可重复进行。
2、止痛药
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠可抑制前列腺素合成，建议在医生指导下使用。用药期间需观察是否出现不适反应。
3、调整饮食
经期应避免生冷刺激性食物，适量补充温性食材如红糖姜茶、桂圆红枣汤。保证优质蛋白和铁元素摄入有助于改善贫血症状。
4、适度运动
经期第二天起可进行散步、瑜伽等低强度运动，促进内啡肽分泌。避免剧烈运动导致盆腔充血加重疼痛。
若疼痛持续加重或伴随经量异常，建议及时就诊妇科疾病排查器质性病变，经期注意腹部保暖和会阴清洁。

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