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根治磨牙的方法有什么

男，59岁

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根治磨牙的方法有什么

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李胜锋主治医师山东省立医院

根治磨牙的方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
1、生活干预
减少咖啡因和酒精摄入，避免睡前过度兴奋，通过冥想或温水浴缓解压力。白天有意识保持上下牙分离，减少咬合肌紧张。
2、物理治疗
定制咬合垫可缓冲牙齿磨损，生物反馈训练帮助感知并控制咀嚼肌活动，热敷咀嚼肌缓解痉挛。咬合垫需夜间佩戴，定期调整适配度。
3、药物治疗
肉毒杆菌毒素注射可暂时麻痹过度活跃的咀嚼肌，肌肉松弛剂如氯唑沙宗缓解肌张力亢进，抗焦虑药物适用于应激性磨牙。药物需严格遵医嘱使用。
4、手术治疗
严重病例可考虑咬合调整术矫正牙齿排列，极少数需行咀嚼肌部分切除术。手术存在神经损伤风险，通常作为终极方案。
建议记录磨牙频率并排查诱因，长期未缓解需口腔科评估。避免过硬食物，睡前进行下颌放松训练。

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