肩膀疼痛可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。肩膀疼痛通常由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤等原因引起。
肌肉劳损引起的疼痛可通过热敷促进血液循环,配合轻柔按摩缓解肌肉紧张,每日重复进行15分钟。
肩周炎患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药,减轻炎症反应和疼痛症状。
颈椎病导致的牵涉痛可采用超短波、中频电刺激等理疗方式,改善局部血液循环,缓解神经压迫症状。
肩袖完全撕裂等严重损伤需进行关节镜修复术或开放手术,术后配合康复训练恢复关节功能。
避免提重物和过度使用患侧手臂,睡眠时注意肩部保暖,适当进行爬墙运动等康复锻炼有助于改善症状。