权威问答
椎间盘膨出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。椎间盘膨出通常由长期劳损、姿势不良、椎间盘退变、外伤等原因引起。
急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站及弯腰动作，必要时可佩戴腰围支撑。
超短波、红外线等热疗可促进局部血液循环，牵引治疗能减轻椎间盘压力，中医推拿需由专业医师操作避免加重损伤。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌肉松弛剂如乙哌立松改善痉挛，神经营养药物如甲钴胺有助于神经修复，均需遵医嘱使用。
经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单纯膨出，椎间盘切除融合术用于合并椎管狭窄者，手术指征需由脊柱外科医生评估。
日常避免提重物及剧烈扭转腰部，加强腰背肌锻炼可选择游泳或五点支撑法，睡眠时在膝下垫枕保持腰椎放松状态。
2026-01-02
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