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肋骨外翻危害有哪些

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肋骨外翻危害有哪些

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

肋骨外翻的危害主要包括影响体态美观、引发慢性疼痛、限制呼吸功能、增加运动损伤风险等。
1、体态异常
肋骨外翻会导致胸廓前凸，形成鸡胸或漏斗胸样畸形，长期可能伴随脊柱侧弯或肩背肌肉失衡。
2、慢性疼痛
肋软骨异常受力可能引发肋间神经痛，胸椎小关节紊乱时会出现持续性背痛，疼痛可能放射至前胸。
3、呼吸受限
胸廓活动度下降使膈肌运动受阻，剧烈运动时可能出现呼吸急促，严重者静息状态下也会感到胸闷。
4、运动风险
胸廓稳定性降低会增加瑜伽等伸展运动时肋软骨损伤概率，对抗性运动更易发生肋骨应力性骨折。
建议通过腹式呼吸训练强化膈肌功能，避免过度挺胸的姿势习惯，游泳等对称性运动有助于改善胸廓对称性。

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