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益生菌是怎样服用的

男，26岁

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益生菌是怎样服用的

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

益生菌的服用方式主要有温水冲服、与食物同服、避免与抗生素同服、遵医嘱调整剂量。
1、温水冲服
部分益生菌制剂需用40℃以下温水溶解，高温会破坏活性菌群。建议使用说明书标注的适宜温度。
2、与食物同服
餐后半小时服用可减少胃酸对菌群的破坏，酸奶或非高温流质食物可作为载体。
3、避开抗生素
抗生素会灭活益生菌，两者需间隔2小时以上服用，必要时选择耐抗生素菌株制剂。
4、调整剂量
儿童、术后患者等特殊人群需医生指导用量，慢性病患者可能需要长期维持治疗。
服用期间出现腹胀或腹泻应暂停使用，储存时注意避光防潮以保持菌群活性。

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