三岁宝宝建议以配方奶粉为主,牛奶可作为辅助选择,主要考虑因素有营养均衡性、消化吸收能力、过敏风险、钙质利用率。
配方奶粉针对幼儿添加了维生素D、铁、DHA等营养素,牛奶则缺乏这些针对性强化成分。家长需选择符合国家标准的3段幼儿配方奶粉。
三岁幼儿胃肠功能尚未完善,牛奶中的酪蛋白可能加重消化负担。家长需观察宝宝饮用后是否出现腹胀、腹泻等不适。
牛奶蛋白过敏在幼儿期较常见,配方奶粉经过部分水解处理可降低致敏性。家长初次引入牛奶时应少量尝试并观察三天。
配方奶粉中钙磷比例更利于幼儿吸收,牛奶虽含钙量高但吸收率相对较低。建议家长每日奶量控制在500毫升左右。
可逐步过渡到纯牛奶,转换期间注意观察排便情况,保证辅食中富含维生素C以促进铁吸收,定期进行儿童保健体检。