权威问答
肩膀骨头疼可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、骨质疏松等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、康复训练、手术治疗等方式改善。
长时间提重物或姿势不良导致肩部肌肉过度疲劳，表现为酸痛和活动受限。建议热敷按摩并调整姿势，避免重复性动作。
肩关节囊粘连引发的无菌性炎症，可能与受凉或外伤有关，典型症状为夜间痛和抬臂困难。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠贴剂、玻璃酸钠注射液等药物。
神经根受压可能放射至肩部，常伴随颈部僵硬和手麻。可通过颈椎牵引和甲钴胺片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物缓解神经水肿。
骨量减少导致骨骼脆弱，易出现隐痛甚至骨折。需补充钙剂和维生素D，严重时使用阿仑膦酸钠片、鲑降钙素注射液、雷洛昔芬片等抗骨吸收药物。
日常注意肩部保暖，避免单侧背包，适量进行爬墙运动和钟摆训练，若持续疼痛或出现关节变形需及时骨科就诊。
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