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40到50岁血压标准

病情描述:

40到50岁血压标准

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郝盼盼主任医师山东大学齐鲁医院

40到50岁人群的正常血压标准为收缩压90-139毫米汞柱、舒张压60-89毫米汞柱，血压异常主要与遗传因素、不良生活习惯、慢性疾病、药物影响等因素有关。
1、遗传因素
家族性高血压病史可能增加患病风险，建议定期监测血压，可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。
2、不良生活习惯
高盐饮食、缺乏运动、长期熬夜等习惯易导致血压升高，需减少钠盐摄入并保持规律有氧运动。
3、慢性疾病
糖尿病、肾病等疾病常伴随血压异常，可能表现为头晕、心悸，需控制原发病并使用贝那普利、硝苯地平控释片等药物。
4、药物影响
激素类药物或非甾体抗炎药可能引起继发性高血压，表现为血压波动，应在医生指导下调整用药方案。
建议每日测量血压并记录，饮食注意低盐低脂，适量补充含钾丰富的香蕉、菠菜等食物，避免剧烈情绪波动。

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