胃胀气可能由进食过快、食物产气、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起。
1. 进食过快
吞咽空气过多导致腹胀,建议细嚼慢咽,避免边进食边说话。
2. 食物产气
豆类、洋葱等产气食物易引发腹胀,可调整饮食结构减少此类食物摄入。
3. 胃肠功能紊乱
可能与肠道菌群失衡、消化酶分泌不足有关,通常伴随嗳气、肠鸣,可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、复方消化酶、莫沙必利等药物。
4. 慢性胃炎
可能与幽门螺杆菌感染、长期用药刺激有关,通常表现为上腹隐痛、餐后饱胀,需进行幽门螺杆菌检测,可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷贝拉唑、多潘立酮等药物。
日常可进行腹部按摩促进排气,避免穿紧身衣物压迫腹部,症状持续加重需及时消化科就诊。