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蜂蜜生姜水可以暖胃吗

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蜂蜜生姜水可以暖胃吗

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朱明炜主任医师北京医院

蜂蜜生姜水有助于暖胃，主要通过生姜的温中散寒和蜂蜜的润燥作用实现，适合胃寒、消化不良等轻度胃肠不适。
1、生姜温中散寒
生姜中的姜辣素可促进胃肠血液循环，缓解胃部冷痛，适合受凉或饮食生冷后饮用。
2、蜂蜜润燥护胃
蜂蜜的黏稠质地可覆盖胃黏膜，减少胃酸刺激，对胃酸过多引起的灼热感有缓解作用。
3、协同促进消化
两者结合能刺激消化液分泌，改善食欲不振，但糖尿病患者需控制蜂蜜用量。
4、短期缓解症状
对慢性胃炎或胃溃疡等器质性疾病仅能暂时缓解症状，需配合药物治疗原发病。
饮用时建议用40℃以下温水冲泡，避免空腹大量饮用，胃食管反流患者慎用。

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