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抑郁情绪症表现有哪些

男，27岁

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抑郁情绪症表现有哪些

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高华副主任医师成都市第三医院

抑郁情绪症的表现主要包括情绪低落、兴趣减退、精力下降、睡眠障碍等。症状发展通常经历早期表现、进展期和终末期三个阶段。
1、情绪低落
持续感到悲伤、空虚或绝望，可能伴有频繁哭泣或情绪波动。
2、兴趣减退
对曾经喜爱的活动失去兴趣，社交回避，甚至对日常生活失去动力。
3、精力下降
容易疲劳，做事力不从心，可能出现行动迟缓或言语减少。
4、睡眠障碍
表现为入睡困难、早醒或睡眠过多，常伴随食欲改变和体重波动。
抑郁情绪症患者可尝试规律作息和适度运动，若症状持续两周以上建议寻求专业心理帮助。

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