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早上脱发主要原因有哪些

男，32岁

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早上脱发主要原因有哪些

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许光仓副主任医师镇江市中医院

早上脱发可能由生理性脱发、精神压力、营养不良、雄激素性脱发等原因引起。
1、生理性脱发：
每日自然脱发量在50-100根属于正常代谢，无需特殊处理，可通过减少梳头力度、避免高温吹发等方式减少机械性损伤。
2、精神压力：
长期焦虑或睡眠不足会导致毛囊周期紊乱，建议通过冥想、规律作息缓解压力，严重时可遵医嘱使用谷维素片、维生素B族等调节神经功能。
3、营养不良：
缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会影响毛囊健康，需增加瘦肉、深色蔬菜等摄入，必要时补充硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服溶液等药物。
4、雄激素性脱发：
与遗传和双氢睾酮水平升高有关，表现为发际线后移和头顶稀疏，可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片等药物控制进展。
建议保持头皮清洁，避免过度烫染，脱发量持续超过100根/日或伴随头皮异常需及时就诊皮肤科。

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