权威问答
脊椎性颈椎炎可能由长期不良姿势、颈部外伤、颈椎退行性变、自身免疫反应等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整等方式缓解。
长时间低头使用手机或伏案工作导致颈部肌肉劳损，诱发慢性炎症。建议定时活动颈部，使用符合人体工学的办公设备。
车祸、运动损伤等外力冲击可能导致颈椎结构损伤。急性期需颈托固定，恢复期可进行热敷和轻柔按摩。
椎间盘脱水膨出与骨赘形成会刺激周围组织，通常伴随上肢麻木和头晕。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、甲钴胺片等药物。
强直性脊柱炎等疾病可能累及颈椎，表现为晨僵和活动受限。需进行免疫抑制剂治疗，配合颈椎牵引改善活动度。
保持规律游泳等低冲击运动，睡眠时选择高度适中的枕头，避免颈部受凉和突然扭转动作。
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