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孩子不睡觉睡觉容易醒什么引起的

男，10岁

病情描述:

孩子不睡觉睡觉容易醒什么引起的

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王雪梅主任医师北京大学第三医院

孩子不睡觉或容易醒可能由生理性缺钙、睡前过度兴奋、睡眠环境不适、胃肠功能紊乱等原因引起，家长需注意补钙、调整作息、改善睡眠环境、观察消化情况等措施干预。
1、生理性缺钙
婴幼儿快速生长期钙需求增加可能导致神经兴奋性增高。家长需遵医嘱补充维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等，同时多晒太阳。
2、睡前过度兴奋
睡前剧烈活动或情绪激动会刺激神经系统。家长应建立固定睡前程序，避免激烈游戏，可进行亲子阅读等安静活动。
3、睡眠环境不适
室温过高、光线过强或衣物不适会影响睡眠质量。保持卧室温度在24-26℃，使用遮光窗帘，选择纯棉透气睡衣。
4、胃肠功能紊乱
积食或肠绞痛可能引发夜间哭闹。家长需观察排便情况，少量多餐喂养，必要时使用枯草杆菌二联活菌颗粒、蒙脱石散、西甲硅油等药物。
建议家长记录孩子睡眠日志，若持续2周未改善或伴随发热、体重下降等症状，需及时就诊儿科或儿童保健科排查病理性因素。

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