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哺乳期乳房胀痛怎么缓解

女，32岁

病情描述:

哺乳期乳房胀痛怎么缓解

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冷启刚主任医师山东省立医院

哺乳期乳房胀痛可通过调整哺乳姿势、冷热敷交替、按摩疏通、药物治疗等方式缓解。哺乳期乳房胀痛通常由乳汁淤积、乳腺导管堵塞、乳腺炎、乳头皲裂等原因引起。
1、调整哺乳姿势
采用摇篮式或橄榄球式哺乳姿势，确保婴儿正确含接乳头乳晕。哺乳时托起乳房帮助排空乳汁，哺乳后挤出少量乳汁涂抹乳头。
2、冷热敷交替
哺乳前用40℃热毛巾敷5分钟促进泌乳反射，哺乳后用冷藏卷心菜叶冷敷15分钟缓解肿胀。注意避开乳头区域避免影响泌乳。
3、按摩疏通
从乳房基底部向乳头方向螺旋式按摩，配合指腹轻压乳晕周围。按摩前可涂抹少量橄榄油减少摩擦，每日重复进行3-4次。
4、药物治疗
乳腺炎需遵医嘱使用头孢克洛、阿莫西林克拉维酸钾等抗生素，配合布洛芬缓解疼痛。真菌感染可使用克霉唑乳膏涂抹乳头。
哺乳期间应穿着无钢圈哺乳文胸，避免压迫乳房。饮食注意补充优质蛋白和维生素C，控制高脂肪食物摄入，发现红肿发热需及时就医。

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