权威问答
全身皮肤干燥可能与维生素A、维生素E、维生素B2、维生素D等营养素缺乏有关，可适量增加动物肝脏、深色蔬菜、坚果、深海鱼类等食物，也可遵医嘱服用维生素AD软胶囊、维生素E软胶囊、复合维生素B片、维生素D3滴剂等药物。
猪肝、鸡肝富含维生素A，有助于维持皮肤黏膜完整性，但需控制摄入量避免胆固醇过量。
胡萝卜、菠菜含β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，建议焯水后食用提高吸收率。
杏仁、核桃含维生素E，具有抗氧化作用，每日摄入约15克为宜。
三文鱼、沙丁鱼富含维生素D，可促进皮肤屏障修复，建议每周食用2-3次。
适用于维生素A和D联合缺乏，需注意长期服用可能产生蓄积毒性。
改善皮肤干燥皲裂，服用期间应避免与抗凝药物同用。
含维生素B2等成分，对脂溢性皮炎伴随的皮肤干燥有效。
适用于日照不足人群，需定期监测血钙水平避免过量。
建议每日饮水量不少于1500毫升，洗澡水温不超过40摄氏度，沐浴后及时涂抹保湿霜。若调整饮食后症状未缓解，需排查甲状腺功能减退、鱼鳞病等潜在疾病。
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