权威问答
腰椎间盘突出反复疼痛可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。疼痛通常由椎间盘退变、姿势不当、神经压迫、炎症反应等原因引起。
急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎生理曲度，避免久坐久站加重椎间盘压力。
超短波、牵引等物理疗法可减轻神经根水肿，热敷有助于缓解肌肉痉挛，需在康复科医师指导下进行。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解炎症性疼痛，肌肉松弛剂如乙哌立松改善痉挛，营养神经药物甲钴胺促进损伤修复。
经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于顽固性神经压迫，椎间盘置换术用于严重椎间隙狭窄，需由脊柱外科评估手术指征。
日常应避免弯腰搬重物，加强腰背肌锻炼，游泳和五点支撑法可增强脊柱稳定性，疼痛持续加重需及时复查影像学。
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