权威问答
膝盖软骨退化变薄可通过减轻体重、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝盖软骨退化变薄通常由年龄增长、运动损伤、骨关节炎、类风湿性关节炎等原因引起。
超重会增加膝关节负担，加速软骨磨损。建议通过低强度有氧运动和饮食控制减轻体重，减少膝关节压力。
热敷、超声波等物理疗法可缓解疼痛。康复训练能增强膝关节周围肌肉力量，改善关节稳定性。
可能与关节退变、炎症反应等因素有关，通常表现为关节疼痛、活动受限等症状。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖、双醋瑞因、塞来昔布等药物。
严重病例可能需要关节镜清理术或人工关节置换术。手术治疗通常适用于保守治疗无效、关节功能严重受限的患者。
日常可适量补充牛奶、深海鱼、西蓝花、坚果等富含钙和维生素D的食物，避免爬楼梯、深蹲等加重膝关节负担的活动。
2025-11-28
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