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有颈椎病的人在饮食上应该注意些什么

女，59岁

病情描述:

有颈椎病的人在饮食上应该注意些什么

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

有颈椎病的人可以适量吃牛奶、核桃、三文鱼、西蓝花等食物，也可以遵医嘱吃塞来昔布、甲钴胺、硫酸氨基葡萄糖等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、牛奶
牛奶富含钙质和维生素D，有助于维持骨骼健康，减轻颈椎负担。
2、核桃
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸和抗氧化物质，有助于改善血液循环，缓解颈椎疼痛。
3、三文鱼
三文鱼富含欧米伽3脂肪酸，具有抗炎作用，有助于减轻颈椎炎症。
4、西蓝花
西蓝花含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力，促进组织修复。
二、药物
1、塞来昔布
塞来昔布是一种非甾体抗炎药，可用于缓解颈椎病引起的疼痛和炎症。
2、甲钴胺
甲钴胺是维生素B12的活性形式，可用于改善神经功能，缓解颈椎病引起的神经症状。
3、硫酸氨基葡萄糖
硫酸氨基葡萄糖是一种软骨保护剂，可用于延缓颈椎退行性病变的进展。
有颈椎病的人应避免高盐、高脂饮食，保持适量运动，避免长时间保持同一姿势，定期进行颈部放松活动。

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