权威问答
总是感冒可能与遗传易感性、免疫力低下、环境刺激、上呼吸道感染反复发作等因素有关，可通过增强体质、调整生活习惯、预防感染等方式改善。
部分人群因基因缺陷导致免疫球蛋白分泌不足，表现为反复呼吸道感染。建议通过血常规和免疫球蛋白检测明确，必要时遵医嘱使用脾氨肽口服冻干粉、匹多莫德颗粒等免疫调节剂。
长期熬夜或压力过大会抑制淋巴细胞活性，增加感冒概率。需保证每日7小时睡眠，适当补充维生素C泡腾片、转移因子胶囊等免疫增强药物。
粉尘或冷空气持续刺激鼻黏膜会导致局部防御功能下降。外出建议佩戴口罩，室内使用空气净化器，急性发作时可选用氯雷他定片缓解症状。
过敏性鼻炎或鼻窦炎患者易继发病毒入侵，常伴鼻塞流涕。需用糠酸莫米松鼻喷雾剂控制炎症，配合玉屏风颗粒调节免疫功能。
日常可食用猕猴桃、菌菇类等富含维生素食物，适度进行八段锦等温和运动，感冒频发时应排查糖尿病等潜在疾病。
2026-01-08
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