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健脾胃的食物哪些

男，61岁

病情描述:

健脾胃的食物哪些

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朱明炜主任医师北京医院

若出现脾胃虚弱、消化不良等情况，可以适量吃山药、小米、红枣、南瓜等食物，也可以遵医嘱吃参苓白术散、香砂养胃丸、健脾丸、保和丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、山药
山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助于促进消化吸收，改善脾胃虚弱引起的食欲不振。
2、小米
小米性温味甘，含有丰富维生素B族和膳食纤维，能温和滋补脾胃，缓解腹胀腹泻症状。
3、红枣
红枣具有补中益气功效，所含环磷酸腺苷可调节胃肠功能，适合气血不足型脾胃虚弱者。
4、南瓜
南瓜含果胶可保护胃黏膜，其丰富的胡萝卜素和锌元素有助于修复受损的胃肠组织。
二、药物
1、参苓白术散
由人参、茯苓等组成，适用于脾虚湿盛导致的食欲减退、大便溏稀等症状。
2、香砂养胃丸
含木香、砂仁等成分，对胃寒气滞引起的胃脘胀痛、嗳气泛酸有缓解作用。
3、健脾丸
主要成分为党参、白术，能改善脾胃虚弱所致的疲倦乏力、饮食减少等表现。
4、保和丸
含山楂、神曲等消食药材，适用于食积停滞导致的脘腹胀满、嗳腐吞酸。
日常饮食应定时定量，避免生冷油腻食物，可配合腹部按摩促进胃肠蠕动，症状持续加重需及时就诊。

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