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怎么改变O型腿
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怎么改变O型腿
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王亮 副主任医师 山东大学齐鲁医院

    O型腿可通过物理矫正、运动训练、支具固定、手术治疗等方式改善。O型腿通常由发育异常、缺钙、外伤、关节炎等原因引起。

    1、物理矫正

    通过专业康复师指导的拉伸和手法矫正,帮助调整膝关节力线。适用于轻度O型腿,需长期坚持。

    2、运动训练

    加强大腿内侧肌群锻炼,如夹球深蹲、侧卧抬腿等,配合足弓训练改善下肢力线。

    3、支具固定

    儿童可使用夜间矫正支具,成人可选择功能性矫形器,需在骨科医生指导下定制使用。

    4、手术治疗

    严重畸形需行截骨矫形术或生长引导术,术后需配合康复训练,恢复期较长。

    日常注意补充维生素D和钙质,避免跪坐等不良姿势,儿童建议3岁前开始干预效果更佳。

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