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孕妇胀气怎么治疗

女，30岁

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孕妇胀气怎么治疗

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荣春红副主任医师中日友好医院

孕妇胀气可通过调整饮食、适度运动、热敷按摩、药物治疗等方式缓解。胀气通常由激素变化、饮食不当、胃肠功能减弱、肠道受压等原因引起。
1、调整饮食
减少豆类、洋葱等产气食物摄入，选择易消化的粥类、蒸煮蔬菜，少量多餐避免暴饮暴食。
2、适度运动
每天散步或孕妇瑜伽促进肠道蠕动，避免久坐久卧，运动后轻柔按摩腹部帮助排气。
3、热敷按摩
用温热毛巾敷于腹部，配合顺时针环形按摩脐周，可缓解肠痉挛促进气体排出。
4、药物治疗
胀气可能与妊娠期胃肠动力不足、肠道菌群失衡有关，通常表现为腹胀、嗳气等症状。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、乳酶生片或西甲硅油乳剂等药物。
建议穿着宽松衣物避免腹部压迫，若胀气伴随剧烈腹痛或便血需立即就医，孕期用药须严格遵循产科医生指导。

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