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三阴交穴能不能进行艾灸

女，22岁

病情描述:

三阴交穴能不能进行艾灸

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陈武山主任医师中国中医科学院望京医院

三阴交穴可以进行艾灸。艾灸三阴交穴有助于调节气血、缓解疲劳、改善睡眠、促进消化等功能，但需注意操作方法和禁忌人群。
1、调节气血
艾灸三阴交穴可促进气血运行，改善气血不足引起的头晕、乏力等症状。气血虚弱者可每周艾灸2-3次，每次10-15分钟。
2、缓解疲劳
艾灸该穴位能放松肌肉，缓解长期站立或运动后的下肢酸痛。适合体力劳动者或运动人群适度使用。
3、改善睡眠
针对失眠多梦人群，睡前艾灸三阴交穴能安神助眠。建议配合热水泡脚效果更佳，但阴虚火旺者慎用。
4、促进消化
对脾胃虚弱导致的腹胀、食欲不振，艾灸三阴交可增强脾胃功能。宜在饭后1小时进行，避免空腹操作。
艾灸时注意保持穴位清洁，避免烫伤，孕妇、皮肤破损或糖尿病患者应在医师指导下进行。出现不适立即停止并咨询中医师。

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