缓解宝宝便秘的方法有调整饮食结构、腹部按摩、增加活动量、使用药物辅助。便秘通常由饮食不当、水分不足、肠道功能紊乱、疾病因素等原因引起。
增加母乳或配方奶喂养量,6个月以上宝宝可添加西梅泥、火龙果等富含膳食纤维的辅食,避免过早引入易致便秘的香蕉、苹果泥。
家长需在宝宝清醒时,用掌心顺时针轻柔按摩脐周3-5分钟,每日重复进行2-3次,促进肠蠕动。
家长需帮助婴儿做蹬腿运动,会爬行的宝宝应保证每日充足活动时间,运动有助于刺激肠道蠕动。
顽固性便秘可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒或开塞露,禁止自行调整用量。
若便秘超过3天或伴随呕吐、血便,家长需立即带宝宝就医,日常需记录排便情况并保持肛周清洁。