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护胃养胃的食物有哪些

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护胃养胃的食物有哪些

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朱明炜主任医师北京医院

适量食用南瓜、山药、小米、香蕉等食物有助于护胃养胃，也可遵医嘱服用铝碳酸镁、瑞巴派特、替普瑞酮、复方谷氨酰胺等药物。
1、食物推荐
南瓜富含果胶能保护胃黏膜，建议蒸煮食用；山药含黏蛋白可促进消化，适宜煲汤或清炒。
2、药物选择
铝碳酸镁可中和胃酸，瑞巴派特促进胃黏膜修复，需在医生指导下使用。
3、饮食原则
少食多餐避免过饱，食物温度以40℃左右为宜，避免刺激性食物。
4、生活调理
餐后半小时内避免平卧，保持规律作息，戒烟限酒减少胃部刺激。
胃部不适持续时应及时就医，日常注意保持情绪稳定，避免过度劳累加重胃肠负担。

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